O livro pubicado em páginas

 

No seguimento da apresentação do livro « Kickboxing uma arte de Combate», iremos começar a apresentar o início da prática desta modalidade em Portugal, Não percam a partir de Janeiro.

 

 

 
 

«Sapp o rei do show»

Boas Festas

Umas excelentes festas são os desejos da nossa equipa a todos que nos acompanham e fazem do kickboxing uma forma de estar e viver.
                                                                                                                    

Um grande abraço

«O kickboxing está a mudar!»

Em conversa com entendidos da matéria, fomos forçados a concluir que o kickboxing como o conhecemos está a terminar ou melhor dizendo tem os dias contados. Falar assim até parece provocação mas parem um pouco para pensar e vejam: Kickboxing significa desporto de combate onde se aplicam vários golpes de punhos e pernas. O «vários» para os golpes de punhos significa directos, uppercut´s, oblíquos e ganchos desferidos nas várias partes do corpo do adversário e para pernas, low-kick´s, circulares, descendentes rotativos, frontais laterais entre muitos desferidos também nas várias partes do corpo do oponente. Quando escutamos antes de um combate objectivos como: «vou ver se acabo isto com um K.O. no primeiro assalto», «carrega nos low-kick´s que ele vai sentir» entre outros, significa que não está presente a vontade de jogar mas sim de terminar rápido. A sede de vencer rápido e sem deixar dúvidas, a pressão da vitória ou os compromissos publicitários, estão a fazer com que de profissionais a principiantes amadores tenham de escolher da vasta panóplia de golpes possíveis que abrilhantariam o jogo e o espectáculo, uns quantos que o mais rapidamente possibilitem atingir os seus objectivos. Normalmente os escolhidos são os golpes de boxe e os low-kick´s, ficando as restantes técnicas para se fazerem no ginásio entre parceiros de treino. Com isto modalidades como full-contact entre outras tendem a desaparecer do grande círculo, fazendo com que uma modalidade como a temos vindo a conhecer desapareça também. Chamaremos a isto evolução ou perda de identidade??            

      

«Sparroolic??»

 

O Sparring é uma prática muito bem aceite pelos atletas de kickboxing e a única forma de se conseguir corrigir alguns erros adquiridos treinando técnica. Sendo uma prática onde os atletas podem simular um combate tem de ser praticado com muito respeito e espírito desportivo. Muitos treinos de sparring envolvem mais contacto que alguns combates, nomeadamente se estivermos a falar de atletas que joguem light. Registar em vídeo um treino de sparring serve acima de tudo para que os atletas visualizem os seus movimentos, corrijam erros e potenciem sequências já aplicadas. Se «uma imagem vale mais que mil palavras» um vídeo de sparring pode ser a sua enciclopédia.

«kickboxing de garfo e faca»

Hoje o kickboxing teve uma noite diferente. Grandes entusiastas da modalidade, reuniram-se num afamado restaurante de Lisboa para assinalar  mais um ano passado dedicado à modalidade. Uma reunião que também serviu para mostrar apoio ao novo ano que começa dentro de dias e celebrar a amizade, charneira destes encontros.

António Duarte; Carlos Marques; José Saldanha; Miguel Santos; Luís Gomes; João Paulo Lima; Vítor Santos em Restaurante Príncipe do Calhariz, Lisboa.   

«Os low kick´s»

O low kick é um pontapé aplicado com a canela, na parte da perna do adversário que vai do joelho à anca. A técnica diz que para ser corretamente executado terá de ser aplicado com a maior massa deslocada possível. Para tal o atleta deverá de rodar o pé de apoio com o calcanhar solto, ficando este voltado para o adversário no fim do movimento, deslocar o braço do lado da perna atacante para trás, levantar primeiro o joelho e depois a perna no movimento, fletir ligeiramente a perna atacante para gerar massa deslocada livre e rodar a anca . A pancada deverá ser forte ao mesmo tempo que chicoteada para voltar e trazer rapidamente a perna para a posição de defesa. Pode ser um trabalho demolidor se o atleta o escolher por haver grande diferença de estatura, condição física debilitada entre outras. 

 

Treino solto «Low kick´s»

«O título voltou na mala»

Diogo Neves trouxe de volta o título e mostrou ter mais técnica, estar em melhor forma física e psicológica que o seu adversário. O trabalho de casa foi bem feito e apesar de algumas vezes não escutar o canto e agir por conta própria, não se saiu mal. Diogo esteve sempre muito seguro do que estava a fazer e soube gerir o jogo até ao final. Bom espírito de equipa e bom desempenho. Muitos parabéns.     

 

 

«As belezas dos desportos de combate»

Durante anos desportos como boxe, kickboxing, muay thai, savate, judo e lutas em geral eram exclusivamente praticadas por atletas do sexo masculino. Muitas razões como por deformar o corpo, parecer mal, falta de força afastavam as atletas dos desportos de combate. Presentemente não há dúvida que as mulheres conquistaram um espaço que é muito seu e apesar de algumas das razões a cima apontadas não deixaram de ser verdade, outras como a dedicação, facilidade em aprender, domínio do corpo, flexibilidade, fizeram com que atletas do sexo feminino começassem a ter desempenhos invejáveis relativamente a muitos homens. E se a beleza das «passereles» não rima com músculos, por ainda não ter sido descoberta, muitas atletas de desportos de combate são verdadeiramente apetecíveis pelo menos à vista. Exceptuando o culturismo uma estética muito particular, algumas atletas de desportos de contacto, por possuírem dinâmica, atitude, linha e algumas muita beleza, conseguem trazer para os combates momentos de rara beleza.      



Ronda Rousey
 

 



       

 



Laila Ali
 

Mary
 

Samanta

Annebele

  

Cris
 

 



Vitória

 

 

Nacional de Kickboxing

Começou hoje o campeonato nacional de kickboxing a decorrer em Guimarães. Muitas equipas disputam depois do regional a sua sorte no nacional. Real Sport Clube é uma delas e aproveitou o castelo para fundo de uma foto que espelha muita vontade de vencer, Força Real.

 

 

Quem vai defrontar Diogo Neves??

 

Diogo Neves defrontará amanhã em França Alexandre Marie um atleta francês com um grande palmarés numa gala que dá pelo nome de nona noite dos desafios organizada por Wilfried Hembert, serão também disputados títulos como: 
Europa Wako Pro Championship. full contact total. 5 x 3min. -75kgCédric Pavoisne (França) vs. TBA
Campeonato Mundial WKN. Kickboxing. 5 x 3min. -79,400kgFrédéric Kowatz (França) vs. TBA
Campeonato Mundial ISKA. K-1 regras. -72,500kgAlexandre Marie (França) vs. Diogo Neves (Portugal)

 

 

Alexandre Marie

 

Diogo Neves defende o título em Paris.

Amanhã em França, o atleta português Diogo Neves vai defender o seu título mundial conquistado a 24 de Maio também em França ao atleta Christian Berthely por K.O. no quinto assalto. Diogo em grande forma física com um joelho demolidor resolveu sem deixar dúvidas quem era o melhor do mundo, não deixando espaço para a claque do adversário pudesse afetar a decisão final, vencendo merecidamente.   

O título é vai ser jogado amanhã e esperamos que volte para onde está.

«As belezas do kickboxing»

Amanhã vamos postar um artigo muito quente sobre as mulheres que praticam kickboxing e desportos de combate, a não perder.

As lesões

 

Treinar uma arte de combate quase sempre significa lesões. Apesar do espírito de quem pratica não estar virado para uma agressividade contra o parceiro de treino é impossível garantir que num treino onde haja contacto físico não possa haver lesões. Como costumamos dizer, «kickboxing não é ballet». Uma lesão levada para casa de um treino é tratada com gelo, muito gelo. Compressas de gelo envoltas numa toalha intervaladas 10 minutos para que o gelo não se torne desconfortável é a primeira coisa a fazer. De seguida pomada para minimizar a dor e muito descanso. Um atleta lesionado numa perna não deve treinar pernas. Poderá fazer boxe se sentir condições físicas para o fazer. Uma lesão mal curada é sempre foco de outros problemas, não facilite. No caso de uma pancada forte numa costela ou na zona renal, deve consultar um médico.        

 

Treino de pressão

 

Neste treino as atletas simulam uma situação de pressão junto às cordas. Tem de esquivar, bloquear os golpes e resistir à pressão da parceira durante dois minutos.  
Neste treino as atletas simulam uma situação de pressão junto às cordas. Tem de esquivar, bloquear os golpes e resistir à pressão da parceira durante dois minutos.

Treino inicial de plastron

O livro

Continuamos a publicar as páginas do livro atualizado «Uma Arte de Combate» na secção livro. Em inglês na secção book. Não deixem de passar por lá.

Badr vs Rico

O tão esperado encontro não terminou como esperávamos ou melhor, como os próprios atletas esperavam. Depois de uma invasão de fans no ringue antes do começo, os dois atletas mostraram que apesar do peso conseguem fazer um jogo solto e eficaz. Rico pressionou do princípio ao fim, mas Badr disparou muitas vezes a recuar. O primeiro estrago foi no holandês, com um toque na cana do nariz, mas num golpe onde todos pensávamos ter sido desferido na zona lombar do marroquino, com o joelho Rico acabara lesionava o adversário no braço levando-o a desistir. Para o ano à mais a promessa está feita e talvez com outro desfecho prometeu o Badr.  

É já amanhã.

Badr Hari vs Rico Verhoeven

 

 

Dina Pedro

Hoje aniversário de uma das melhores atletas de kickboxing nacional. Dina Pedro iniciou a sua brilhante carreira em 1996 com a conquista do título da Europa em profissionais. Seguiram-se outras vitórias como campeã da Europa em 1997, campeã do mundo em 1999 e 2000, campeã intercontinental de kickboxing em 2003, campeã do mundo de thai kickboxing em 2003 e 2004 e campeã do mundo muay thai 2007. As vitórias não pararam e à frente da sua equipa, «Dinamite Team» continua a dar que falar com vitórias dentro e fora do país. Para a Dina Pedro um grande beijinho com a certeza que vai continuar cada vez melhor.

 

 

Para nós uma das suas melhores fotos.

   

Vigésima página

Chegámos hoje à vigésima página do livro «Kickboxing Uma arte de Combate» versão revista e restruturada, que poderão consultar nas páginas deste blog. O kickboxing visto como uma arma de guerra pelo povo tailandês é apresentado nesta primeira parte do 1º capítulo. Pesquisámos o que aconteceu no principio desta arte de combate, reunimos dados e factos para fazer uma das melhores compilações desta história, divirtam-se. Segue-se a vertente desportiva, que penso irão apreciar muito também.

Beber água durante o treino

Uma prática comum entre alguns atletas, desaconselhada por muitos especialistas, beber água durante um treino de kickboxing leva ao aumento de volume de sangue no corpo dificultando o trabalho do coração. A energia do atleta durante um treino concentra-se nos músculos, estando o estômago quase num estado de hibernação, ao ingerir água vai despender energia ativando a função renal que necessita para os músculos. Quando então repor os líquidos perdidos? Deixe o seu corpo falar, duas horas após o treino ele vai pedir-lhe o que precisa.    

Comunicação visual

A comunicação visual entre dois atletas que pratiquem kickboxing permite antes de tudo mais reagir a um ataque do adversário, defendendo, desviando, esquivando ou recebendo o golpe. A terceira possibilidade acontece em último caso e normalmente por impossibilidade de colocar em prática nenhuma das anteriores. Nessa altura o atleta prepara-se para receber o golpe contraindo os músculos para rececionar a pancada. Essa reação só é possível se o atleta se aperceber que está no seu limite e não tem tempo para reagir de outra forma. Essa informação chega precisamente através da linguagem visual, razão pela qual esta comunicação nunca deve ser desligada durante o jogo.

 

       

Treinar descalço

Durante anos treinei de ténis. O receio de me magoar e o ginásio que frequentava contribuíram para isso. Uma vez fui treinar ao ginásio de um amigo onde tinha de se treinar descalço. A primeira reação foi repulsa, o habito deixava-me desprotegido. Quando terminei já nem sentia que estava descalço. A minha ligação ao que me rodeava aumentou. Quase poderia comparar com sensações mais íntimas, que melhor sabem sem proteção. A partir daí nunca mais treinei calçado e juntei mais uma coisa àquelas, que mais prazer me dão fazer, descalço.