Os jogos de futebol, o atletismo, ou as
manifestações desportivas mundiais, desde sempre fizeram vibrar milhares de espectadores.
Praticar
desporto nos dias de hoje, é uma das formas saudáveis de conviver em socialmente.
É uma prática que comparativamente a outras, pode ser iniciada a qualquer idade
sem chocar susceptibilidades. Permite que pessoas de todas as idades e classes
sociais convivam e desfrutem melhor do tempo que dispõem. Os ginásios
paralelamente à prática de desporto, passaram a ser locais de encontro onde
pessoas convivem, conhecem-se e partilham objectivos e vidas. O compromisso da
presença, do treino e das metas atingir, fizeram destes espaços locais de
agradável convívio e laser, contrariando o envelhecimento e o isolamento muito
presente nos dias de hoje. Os benefícios de praticar desporto são inúmeros:
fisicamente, tonifica os músculos, abre o apetite, melhora a qualidade do sono,
faz transpirar, limpa a pele, rejuvenesce a mente, funciona como um
antienvelhecimento e prepara o corpo para outras actividades que nada têm a ver
com o treino, como subir uma escada, levar um saco de compras ou transportar um
objecto pesado.
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