Muitas vezes precisamos de perder peso, sem perder energia. Embora isto possa parecer uma contradição, pois numa arte de combate como o kickboxing peso é energia, para poder jogar numa determinada categoria temos mesmo de fazer descer o valor que marca a balança. A alimentação é a primeira coisa a regrar, mas no treino podemos também fazer mais qualquer coisa. Utilizar um fato impermeável tem sido a opção de muitos atletas de topo. O resultado é instantâneo mas não deve ser utilizado por sistema, esta receita trava os movimentos e a respiração cutânea do atleta. Este equipamento muito simples, isola o corpo, fazendo com que a temperatura suba e haja perda de líquidos. A reposição desses líquidos deve ser feita com técnica e moderação. O impermeável deve ter elásticos nos punhos e nas pernas.
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